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Electrolytes : Réhydratation et récupération après l’effort

Posté le: août 6, 2021 | Auteur: Équipe Lambey | Catégories: Préparation à l’effort

Les électrolytes dans l'alimentation du cheval de sport : Pourquoi ? Quand ? Comment ?

 Electrolytes : Réhydratation et récupération après l’effort
Les fortes chaleurs, les transports ou encore les efforts musculaires intenses engendrent une augmentation de la température corporelle qui déclenche le mécanisme de sudation.
La sueur du cheval contient de l’eau, mais elle est également riche en électrolytes : des sels minéraux tels que le sodium, le potassium, et le chlore ou encore le calcium et le magnésium.
La reconstitution des stocks d’électrolytes est un élément majeur du processus de récupération.

Pourquoi ?

Il est important de remplacer les pertes minérales perdues par la sueur après un effort physique pour prévenir entre autres, la fatigue musculaire, les coups de sang et éviter des contre-performances.

Quand ?

Après des épisodes de fortes transpirations (travail intense, gros stress, températures élevées…) ou en prévision d’un effort physique important (compétition).

Comment ?

Les électrolytes doivent être distribués de manière occasionnelle.
Pour éviter l’apparition d’ulcères gastriques il est important de ne pas les distribuer lorsque le cheval est à jeun. *
Il est également primordial que votre cheval ait un accès à l’eau à volonté.
Enfin, habituer progressivement les chevaux aux compléments électrolytiques permet d'éviter les refus les jours de travail soutenu.



* “Effect of repeated oral administration of hypertonic electrolyte solution on equine gastric mucosa”, T. C. HOLBROOK, R. D. SIMMONS, M. E. PAYTON, and C. G. MACALLISTER, Equine Veterinary Journal Equine vet. J.(2005) 37(6) 501-504.

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